NÕUANDJATE TEEMAD
INFOKATALOOG
FOORUMI TEEMAD
GALERII TEEMAD
GALLUP
PARTNERID
22. mai 2018

Nõuandjad

Küsi treenerilt Tagasi | Foorumid | Uus teema

ularõngas

Gretekas 25.02.2009 21:26

0 kas ularõngaga on võimalik puusadele kogunud rasvast lahti saada , kui sellega tegeleda igapäev vähemalt 10 minutit?Ja mis üldse aitab puusadele tekkinud rasvast lahti saada?
Kommentaarid: [3]
Ragnar 26.02.2009 17:22
Kui treenida ühte kindlat piirkonda, siis rasva seal vähemaks ei jää. Ei ole nii, et kui sääre peal on rasv, siis teen säärt või kõhu peal on rasv, siis teen kõhtu. Sama ka puusade kohta. Iseenesest on hularõngas väga hea treeningvahend, mida kasutaks näiteks soojendusena enne trenni. Kui seda 10 min päevas teed ja ülejäänud aja veedad ja sööd selliselt nagu endiselt, siis võid kindel olla, et näed ka edaspidi täpselt samasugune välja (kui mitte hullem:)) Treening peaks ikkagi ca tund aega kestma 3-4 korda nädalas vaheldumisi kerge ja raske treening, intervallid jne. Samuti peab toitumine paigas olema.
Gretekas 01.03.2009 22:25

0 Teen kaks korda nädalas trenni (seal tehakse iga sugu lihas treeningut,aeroobikat), siis on ühel päeval kaks kehalist kasvatust järjest ja kõnnin igal päev koolist 3km jala koju ning muudel päevadel teen kodus võimlemist ja käin jalutamas.korraga söön vähe.
Ragnar 03.03.2009 18:36
Väga hea ju!!!

Kasutajaks saad registreeruda siin.
ilumaailm.ee toimetusel on õigus kustutada kommentaare ja teemasid, mis ei vasta sisult headele tavadele so. kommentaarid, mis on teemavälised, solvavad, labased, sisaldavad reklaami, õhutavad vaenu vms.
Eesti uudised
© 2005 - 2014 ilumaailm.ee tutvustus | arhiiv | kontakt | reklaam | webmaster