NÕUANDJATE TEEMAD
INFOKATALOOG
FOORUMI TEEMAD
GALERII TEEMAD
GALLUP
PARTNERID
18. veebruar 2018

Nõuandjad

Küsi treenerilt Tagasi | Foorumid | Uus teema

trenn

karu 15.02.2009 23:22
Tere!
Mida peaks tegema et kaotada taljelt võimalikult kiirelt ja palju sentimeetreid?Mis harjutusi peaks tegema ja kas peaks käima jooksmas?Ma pole paks olen normaalsete mõõtudega aga tahaks taljelt natuke sentimeetreid maha saada.
Aga ei taha ka minna jõusaali ega trenni kuhugile sest see võtab raha.
Kommentaarid: [1]
Ragnar 17.02.2009 16:58
Eeldades, et sul on lihastasakaal paigas, on jooksmine väga teretulnud tegevus. Pane sinna veel intervallid ka sisse ja sobib.
Ideaalselt saab end ka kodus treenida- lihtsalt on paari vahendit vaja (n: paari hantleid ja fitpalli).
Mis aga jõusaali ja muudesse trennidesse puutub, siis jah, elame me paraku maailmas, kus erinevate teenuste eest võetakse raha:)

Kasutajaks saad registreeruda siin.
ilumaailm.ee toimetusel on õigus kustutada kommentaare ja teemasid, mis ei vasta sisult headele tavadele so. kommentaarid, mis on teemavälised, solvavad, labased, sisaldavad reklaami, õhutavad vaenu vms.
Eesti uudised
 
suur o
 
© 2005 - 2014 ilumaailm.ee tutvustus | arhiiv | kontakt | reklaam | webmaster