NÕUANDJATE TEEMAD
INFOKATALOOG
FOORUMI TEEMAD
GALERII TEEMAD
GALLUP
PARTNERID
23. mai 2018

Nõuandjad

Küsi treenerilt Tagasi | Foorumid | Uus teema

lihased

marileen 12.01.2009 13:13
Kuidas omale suuri lihaseid treenides saada? Kui veidi kogukam olla, kas siis saab ka suuremad lihased kondise treenijaga võrreldes?
Kommentaarid: [1]
Ragnar 12.01.2009 14:24
Lihaste areng on siiski hormoonides kinni. Võib end või lolliks treenida, aga kui testosterooni tase organismis on väike (naistel on see paraku väiksem kui meestel), siis lihased lihtsalt ei kasva ja kõik. Kas sul on eesmärgiks siis suured lihased või? Kõige pealt peaks keskenduma üleliigsest rasvast vabanemisele ja alles siis kui on tõesti soov lihaseid kasvatada, sellega tegeleda.
Kogukam on suhteliselt lai mõiste- lihaskude ja rasvkude on aga täiesti erinevad asjad,nii et kui rasva on organismis palju, ei tähenda see sugugi seda, et treenides hakkab kohe ka lihas rohkem vohama.

Kasutajaks saad registreeruda siin.
ilumaailm.ee toimetusel on õigus kustutada kommentaare ja teemasid, mis ei vasta sisult headele tavadele so. kommentaarid, mis on teemavälised, solvavad, labased, sisaldavad reklaami, õhutavad vaenu vms.
Eesti uudised
© 2005 - 2014 ilumaailm.ee tutvustus | arhiiv | kontakt | reklaam | webmaster