NÕUANDJATE TEEMAD
INFOKATALOOG
FOORUMI TEEMAD
GALERII TEEMAD
GALLUP
PARTNERID
22. mai 2018

Nõuandjad

Küsi treenerilt Tagasi | Foorumid | Uus teema

trenn

pettai 08.01.2009 14:32
kuidas oleks võimalik saada kodustes tingimustes ilus suhtliselt sile kõht ja reied ja sääred kuigi ega hetkelgi hullu pole aga ei taha juurde lihast ... kuna olen sportliku kehaehitusega äkki oleks mul võimalik kuidagi kiiremini tulemusi saavutada
Kommentaarid: [1]
Ragnar 08.01.2009 16:31
Soovitan teha enesele personaaltreening, öelda kindlasti treenerile, et tahad just nimelt kodus trenni teha ja panetegi kava kokku. Väga raske (kui mitte võimatu) on arvuti teel inimesele treeningplaani koostada. Eelkõige tuleks teha sulle lihastasakaalu test, (vajadusel ka koormustest, esimene trenn peaks olema koos treeneriga, kus on näha. milleks sa suuteline oled ja mis sinu jaoks liiga lihtne on ning seejärel saakski sulle kindla harjutustepagasi kokku panna.

Kasutajaks saad registreeruda siin.
ilumaailm.ee toimetusel on õigus kustutada kommentaare ja teemasid, mis ei vasta sisult headele tavadele so. kommentaarid, mis on teemavälised, solvavad, labased, sisaldavad reklaami, õhutavad vaenu vms.
Eesti uudised
© 2005 - 2014 ilumaailm.ee tutvustus | arhiiv | kontakt | reklaam | webmaster