FOORUMI TEEMAD
INFOKATALOOG
GALERII TEEMAD
NÕUANDJATE TEEMAD
GALLUP
Kust on pärit Sinu lemmik riideese?
Näita tulemusi!
PARTNERID
16. detsember 2018

Foorum

Kööginurk Uus teema
Tagasi |  Foorumid

Unetus

sinitiib 05.01.2008 01:31

0 Kindlasti on nii mõnigi teist kogenud unetust, nii lühiajaliselt kui ka pikaajaliselt.
Mul isiklikult on unetus juba veidi üle kuu ajane probleem, nimelt ega enne 4 öösel und ei tule ja kui lõpuks voodisse kobin vähkren veel ühelt küljelt teisele.
Mida soovitate? Ise tean et mõjub päevane füüsiline tegevus, kasvõi seks, seda tean omastkäest et peale seda on kõige magusam uni.
Kohvi tarbin ka tass hommikul, vahel harva lõuna ajal et päev erksamalt edasi kulgeks.
proovisin mingeid palderjani tablette mis on nõrgad rahustid ja pidid aitama uinuda.
Mis veel naised?
Kommentaarid: [3]
bibih 16.01.2008 19:30

0 Minul esineb seda ka väga tihti. Eriti stressirohkemal või sündmusterohkemal ajal. Vahel on lihtsalt nii palju mõtteid, mida mõelda ja uni ei saa kuidagi tulla. Olen proovinud piimaga kakao joomist ja klaasike meevett enne magama minemist- vahel aitab. Pea alati aitab vabastav hingamine koos mõtlemisega, mille ise enda jaoks välja olen mõelnud.
varblaseke 07.01.2008 11:23

0 Mine parem trenni. Mul pole kunagi trennipäeval unega muret.
Betty Boo 07.01.2008 09:16

0 Võta unerohtu!
Mul ka aegajalt tuleb unetus kallale. Siis magan nii paar tundi öö jooksul. Tavaliselt kaasneb see mingi ülemõtlemise, stressi, mingi rahutusega. Aga siis läheb iseenesest üle.
Teema kommenteerimiseks logi oma kasutajanimega sisse.
Kasutajaks saad registreeruda siin.
ilumaailm.ee toimetusel on õigus kustutada kommentaare ja teemasid, mis ei vasta sisult headele tavadele so. kommentaarid, mis on teemavälised, solvavad, labased, sisaldavad reklaami, õhutavad vaenu vms.
Eesti uudised
 
© 2005 - 2018 ilumaailm.ee tutvustus | arhiiv | kontakt | reklaam | webmaster